最近好像蠻多人感冒了，我也不例外。
在藥局挑選成藥的時候，發現很多感冒藥都有添加咖啡因，覺得應該來介紹一下。
▋咖啡因能幫助止痛
因此市售感冒藥中，最普遍添加咖啡因的藥品就是「止痛加強錠」。
如知名的普拿疼加強錠，就是原本的普拿疼成分再加上咖啡因。
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▋咖啡因能抵銷嗜睡副作用
另一個常見到咖啡因的地方，是治療流鼻水的藥物
對於流鼻水的症狀，我們常用抗組織胺藥物來控制
然而抗組織胺經常會有嗜睡的副作用
這時候搭配具提神效果的咖啡因，有機會舒緩嗜睡的症狀。
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▋太晚服用，可能造成失眠。
如上所述，咖啡因在感冒的治療其實好處多多，
且市面上藥品添加的咖啡因劑量通常都在100毫克以下，與一杯綠茶差不多。
所以比較需要注意的就是其提神，興奮的效果。
如果平時不常攝取咖啡因，在晚上服用可能造成失眠，而影響感冒的恢復。
咖啡因的代謝時間因人而異，半衰期約三到七小時。
對於不常喝咖啡會容易失眠的朋友，我會建議在中午過後就避免攝取
以避免因為睡眠不足造成感冒延遲恢復。
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▋如何看藥品成分
綜合感冒藥種類繁多，但只要是藥品，都會在包裝上標示出成分。
所以在購買藥品時，可以翻到後面的成分表，查看是否有「Caffeine」類似的字樣。
（有時會寫成去水咖啡因 Caffeine Anhydrous）
若手上的藥品有這樣的成分，可以斟酌自己的睡眠情況謹慎攝取。
讓我們既能緩解症狀，也同時獲得充分休息，早日康復喔！
[1] J Headache Pain. 2014;15:76. Epub 2014 11 19.
[2] Headache. 2006;46(3):444.
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